作为一个带过几年私教的教练而言，在健身房里我心中最喜欢的有氧健身器械就属动感单车了。在充满动感音乐的房间里，和一群热爱运动的人开启一堂充满激情的运动课程，这大概就是其他运动器械不能与其对比的原因吧。

对于不能够经常去健身房运动的小伙伴们来说，其实居家也可以跟随视频课程开启动感单车的减肥训练。当然对于现在的住房环境来说，相信很多小伙伴们在大城市里都没有一个独立的房间放置健身器材吧。而这时候运动器械的占地空间就非常重要了，动感单车作为一个占地空间最小的器械来说，稍加规划就可以轻松摆放了。

那么这时候如何在品种繁多的众多动感单车品牌中，选择一款既适合新手减脂训练又能满足居家运动空间环境的产品就至关重要了！作为一个带过单车课程的教练而言，在单车的选择是我一般都会从它的稳定性、移动便捷性、握把安全性、飞轮安全性、重量等几个比较重要的方面来进行考量。而对于经常使用的运动产品品牌FED而言，这次他家出品的FED智能动感单车在外形及功能设计上也是让我非常满意，这也成了我入手单车的首选。

那么这次到底为什么选择它呢？接下来就听我细细到来。其实如何选择动感单车，里面的道道还是不少的。为何选择此款FED智能动感单车？优势一、安装便利作为一款取到家需要自己安装的产品来说，很多朋友担心安装拆卸会比较麻烦。而这次的这款FED智能动感单车在安装方便可谓是非常小白了，仅仅需要安装几个螺丝就可以了。而且还有比较详细的说明书一步步教学，就算是女孩子安装还是非常轻松的。

首先拿到手的箱子非常有重量感，拆开包装之后可以看到动感单车的主体，需要安装的配件有底部两个支架、两个脚踏、把手以及放置手机或平板的支架。

简单十几分钟就完成了安装了，这次选择的是白巧克力的颜色。整体的外形给我的感觉非常的小巧，通体的配色适合大多数家装风格。

优点二、小体积不占空间另外单车整体的占地为0.47m²，无论是放在客厅或是阳台都不占很大的空间。

在单飞轮和双飞轮的选择上，选择了重量翻倍的双飞轮，另外还有智能化的调阻设计，可以在锻炼的时候彻底解放双手。

优点三、飞轮重量及安全性动感单车作为一款主要依靠飞轮重量来影响运动强度的器械，对于飞轮的重量并不是越高越好，当然很低的重量使用起来也会很影响体验感。

根据多年的使用经验来说，一般重量在7KG-15kg区间的飞轮重量基本上可以满足新手入门到中等强度骑行的需求。此款FED的动感单车单飞轮为7KG，双飞轮重量翻倍为14KG。选择双飞轮在骑行的过程中能够达到双倍的燃脂效果。

当然居家锻炼更多的时候安全性更加重要，像市面上有一些飞轮没有保护罩的单车产品，对于有小朋友的家庭来说还是比较危险的。而此款产品在前侧安装了可视化的前仓设计，在提供安全的同时更加提高了颜值。

优点四：机身稳定性+无噪音对于动感单车而言，在骑行的过程中上体免不了要做一些活动幅度较大的动作，那么这时候对于动感单车的稳定性要求就比较高了。

首先我们先看下不同把位所做的单车动作，其实可以直观的感到此款单车几乎做到主体没有大幅度的摇晃。作为一个体重已经到了75KG的体型来说，在运动的时候做一些大幅度动作的时候，此款单车反馈的稳定性的确非常给力！

新手 坐姿骑行↑

进阶 站姿骑行↑

熟练 站姿动作骑行↑当然这也源自于底部工字型的底盘设计，就算是承重100KG也毫无压力。

整体的细节把控还是非常到位的，尤其是前后握把及后座调整设计。在上下前后距离调整后，通过旋转的按钮进行锁定。基本上可以做到在使用过程的机身无摇晃以及摩擦声音。

此外在骑行的过程总几乎没有听到很大的飞轮旋转声音，对比市面上选用链条作为传动的动感单车来说，此款单车搭载了声音更小的皮带传动，基本上可以忽略飞轮旋转的声音。

另外单车还搭载了NVH降噪技术+磁控降噪技术，在进行运动的时候也是大幅度免去了噪音的打扰。

优点五：旋钮阻力调节及智能检测各数据在阻力的调节方面，也是摒弃了需要手动低身旋转手动调节旋钮。作为一款智能的单车产品，搭载了可旋转的飞梭耐久技术智能化阻力调节按钮，最高可达到32个档位。另外可视化的面板可以清晰的观察到身体的各项体感数据，包含骑行速度、时长、距离、消耗卡路里。

而且旋钮放置的位置刚好在把手中间位置，在骑行的过程中进行调节的时候也更加的安全便捷。无需过度低身调整，在骑行的过程也更加的方便。

此外阻力调节按钮是为可显示的面板，可以在面板的上面实时的检测骑行速度、时长、距离、消耗卡路里等数据，这样就可以直观的看到身体的锻炼效果了。

优点六：移动便捷在动感单车的前面，配备了两个便于移动的半透明辅助滑轮，在移动的过程中还是非常方便的。

尤其是需要将课程投屏到客厅电视的时候，我们只需要站在单车正前方手扶车把轻轻下压就可以很轻松的将单车移动到其他位置，另外不伤地板。

优点七：专业握把及大沙发座椅在开始使用的时候，我们需要提前调整好车把以及后座的高度。这款FED动感单车在旋转按钮的位置标注了松紧的文字提示，在调整的时候还是非常简单的。

把手位置先旋转调送旋钮，然后拉起旋钮。通过立柱上的开孔，紧固螺丝要对齐相应孔位就可以了。

后座位置通过车座下方的旋钮固定，只要旋转松旋钮就可以前后滑动调节了。在开始使用之前，一定要再次旋转紧旋钮，以保证单车的稳定性。

另外在把手的位置设计的是更加专业的蝴蝶握把，无论是一把位的平底坐骑还是二把位的平地站骑、三把位的站立骑车都是非常舒适的。在做一些摆动动作的时候，把位的握持还是非常舒适的。

在扶手外层还包裹了厚厚的一层海绵材质，实际握感和防滑效果都不错，能够很好的防止骑行过程中出现滑手的情况。

后面的座椅可以进行前后的位置调整，在材质的选择上也是选择了高回弹的大沙发座椅。

在坐姿骑行的过程中，可以明显的感受到座椅对于上身压力的分散，长时间的坐骑骑行，也可以保证比较不错的舒适性。

优点八：智能APP，在线联动作为没有教练指导的居家动感单车锻炼人群来说，我觉得线上的APP就至关重要了。而这款FED智能动感单车有着独立的APP，下载之后进入软件就可以在线跟着里面的教练进行训练了。无论是通过手机或是平板放置在前侧的放置板位置观看训练，或是直接投屏到客厅的电视进行训练来说都是非常方便的。

另外软件里面共有5位明星教练以及12种的专业骑行课程，在骑行的过程中，教练也会全程进行陪练。针对踏频、阻力大小、以及当前身体训练的状态都会进行较为直观的提醒。整体给我的感受是那种身临其境的骑行体验，非常棒！

此外作为一款智能动感单车，在跟随APP进行运动的过程中。此款单车可以根据视频上课程的训练节奏来进行阻力的智能自动变化，省去了手动调节阻力的过程。个人觉得这也是此款单车智能化的一大优势，可以让你在运动的过程中更加专注，单车就可以通过蓝牙连接，智能调控阻力。此外运动结束后，还可以通过软件观察到此次运动记录的数据，能够直观的看到能量消耗、运动距离、平均速度、平均踏频等~

而且里面的课程选择音乐也是融合了HIIT、TABATA、EDM电音元素，在骑行的过程非常的带感，能够跟着音乐的节奏进行锻炼。此外教练的鼓励真的让你自觉地训练下去，虽然很累，但心里是有着想要跟随教练锻炼下去的心情的。在视频的界面也有着速度、功率、踏频、阻力、卡路里消耗、距离的提醒，可以直观的看到当前的锻炼状态。

当然，没有入手的小伙伴们也可以下载FED运动APP，提前感受下单车的部分课程，绝对会让你心情澎湃~当然，此款FED智能动感单车机身整体也有一些小细节的设计，让你觉得无论是视觉上还是使用的过程中都非常的舒服。

使用体验在开始使用之前一定要将把手调整到合适的高度位置，如果高度过低，就会让腰部承受过多的力，对腰椎产生不良影响，记得在调整完毕后将旋钮锁紧，确保运动过程中不会产生松动。

在座位和把手都调整完毕之后，可以开启训练了。既可以听音乐自己骑行，也可以打开APP跟随软件里面的教练开启热身、骑行训练、拉伸放松等练习。

在开始骑行的时候，初学者可以先从简单的坐姿平骑开始。目视前方，双手轻握把手，不要过于紧绷，这样的骑姿通常就是我们开始动感单车骑行之前的热身，设定的阻力要搭配低阻力。

在熟悉了单车的运动规律之后，可以看起坐骑爬坡或是站姿平骑等动作。发展臀大肌肌群以及大腿股四头肌肌群。当然也是加入一些不同的训练动作提高趣味性。

当需要停止的时候，可以向下按下前侧下方的停止把手，几乎可以做到非常快的刹车，但在刹住的也有一些小小的缓冲，不会伤及膝盖。

此外，跟随FED运动APP进行锻炼的过程非常奈斯。各种适合新手的过程，从热身、减脂、放松过程非常详细，智能阻力调节可以让你全身心的投入到骑行当中，感受高效燃脂的过程。

使用总结

通过这段时间的锻炼，虽然锻炼身体的时候很累，但对于动感单车这种快节奏、高强度、又可以变化各种骑姿的器械来说，的确能够让你一直坚持下去。

尤其是这款FED智能动感单车的陪伴，各种比较贴心实用的设计，在这个价位上来说感觉的确优于其他产品。如果你还在为没有时间去健身房而发愁，这款可以在线跟随教练锻炼的动感单车绝对适合你~

作为一个带过几年私教的教练而言，在健身房里我心中最喜欢的有氧健身器械就属动感单车了。在充满动感音乐的房间里，和一群热爱运动的人开启一堂充满激情的运动课程，这大概就是其他运动器械不能与其对比的原因吧。

对于不能够经常去健身房运动的小伙伴们来说，其实居家也可以跟随视频课程开启动感单车的减肥训练。当然对于现在的住房环境来说，相信很多小伙伴们在大城市里都没有一个独立的房间放置健身器材吧。而这时候运动器械的占地空间就非常重要了，动感单车作为一个占地空间最小的器械来说，稍加规划就可以轻松摆放了。

那么这时候如何在品种繁多的众多动感单车品牌中，选择一款既适合新手减脂训练又能满足居家运动空间环境的产品就至关重要了！作为一个带过单车课程的教练而言，在单车的选择是我一般都会从它的稳定性、移动便捷性、握把安全性、飞轮安全性、重量等几个比较重要的方面来进行考量。而对于经常使用的运动产品品牌FED而言，这次他家出品的FED智能动感单车在外形及功能设计上也是让我非常满意，这也成了我入手单车的首选。

那么这次到底为什么选择它呢？接下来就听我细细到来。其实如何选择动感单车，里面的道道还是不少的。为何选择此款FED智能动感单车？优势一、安装便利作为一款取到家需要自己安装的产品来说，很多朋友担心安装拆卸会比较麻烦。而这次的这款FED智能动感单车在安装方便可谓是非常小白了，仅仅需要安装几个螺丝就可以了。而且还有比较详细的说明书一步步教学，就算是女孩子安装还是非常轻松的。

首先拿到手的箱子非常有重量感，拆开包装之后可以看到动感单车的主体，需要安装的配件有底部两个支架、两个脚踏、把手以及放置手机或平板的支架。

简单十几分钟就完成了安装了，这次选择的是白巧克力的颜色。整体的外形给我的感觉非常的小巧，通体的配色适合大多数家装风格。

优点二、小体积不占空间另外单车整体的占地为0.47m²，无论是放在客厅或是阳台都不占很大的空间。

在单飞轮和双飞轮的选择上，选择了重量翻倍的双飞轮，另外还有智能化的调阻设计，可以在锻炼的时候彻底解放双手。

优点三、飞轮重量及安全性动感单车作为一款主要依靠飞轮重量来影响运动强度的器械，对于飞轮的重量并不是越高越好，当然很低的重量使用起来也会很影响体验感。

根据多年的使用经验来说，一般重量在7KG-15kg区间的飞轮重量基本上可以满足新手入门到中等强度骑行的需求。此款FED的动感单车单飞轮为7KG，双飞轮重量翻倍为14KG。选择双飞轮在骑行的过程中能够达到双倍的燃脂效果。

当然居家锻炼更多的时候安全性更加重要，像市面上有一些飞轮没有保护罩的单车产品，对于有小朋友的家庭来说还是比较危险的。而此款产品在前侧安装了可视化的前仓设计，在提供安全的同时更加提高了颜值。

优点四：机身稳定性+无噪音对于动感单车而言，在骑行的过程中上体免不了要做一些活动幅度较大的动作，那么这时候对于动感单车的稳定性要求就比较高了。

首先我们先看下不同把位所做的单车动作，其实可以直观的感到此款单车几乎做到主体没有大幅度的摇晃。作为一个体重已经到了75KG的体型来说，在运动的时候做一些大幅度动作的时候，此款单车反馈的稳定性的确非常给力！

新手 坐姿骑行↑

进阶 站姿骑行↑

熟练 站姿动作骑行↑当然这也源自于底部工字型的底盘设计，就算是承重100KG也毫无压力。

整体的细节把控还是非常到位的，尤其是前后握把及后座调整设计。在上下前后距离调整后，通过旋转的按钮进行锁定。基本上可以做到在使用过程的机身无摇晃以及摩擦声音。

此外在骑行的过程总几乎没有听到很大的飞轮旋转声音，对比市面上选用链条作为传动的动感单车来说，此款单车搭载了声音更小的皮带传动，基本上可以忽略飞轮旋转的声音。

另外单车还搭载了NVH降噪技术+磁控降噪技术，在进行运动的时候也是大幅度免去了噪音的打扰。

优点五：旋钮阻力调节及智能检测各数据在阻力的调节方面，也是摒弃了需要手动低身旋转手动调节旋钮。作为一款智能的单车产品，搭载了可旋转的飞梭耐久技术智能化阻力调节按钮，最高可达到32个档位。另外可视化的面板可以清晰的观察到身体的各项体感数据，包含骑行速度、时长、距离、消耗卡路里。

而且旋钮放置的位置刚好在把手中间位置，在骑行的过程中进行调节的时候也更加的安全便捷。无需过度低身调整，在骑行的过程也更加的方便。

此外阻力调节按钮是为可显示的面板，可以在面板的上面实时的检测骑行速度、时长、距离、消耗卡路里等数据，这样就可以直观的看到身体的锻炼效果了。

优点六：移动便捷在动感单车的前面，配备了两个便于移动的半透明辅助滑轮，在移动的过程中还是非常方便的。

尤其是需要将课程投屏到客厅电视的时候，我们只需要站在单车正前方手扶车把轻轻下压就可以很轻松的将单车移动到其他位置，另外不伤地板。

优点七：专业握把及大沙发座椅在开始使用的时候，我们需要提前调整好车把以及后座的高度。这款FED动感单车在旋转按钮的位置标注了松紧的文字提示，在调整的时候还是非常简单的。

把手位置先旋转调送旋钮，然后拉起旋钮。通过立柱上的开孔，紧固螺丝要对齐相应孔位就可以了。

后座位置通过车座下方的旋钮固定，只要旋转松旋钮就可以前后滑动调节了。在开始使用之前，一定要再次旋转紧旋钮，以保证单车的稳定性。

另外在把手的位置设计的是更加专业的蝴蝶握把，无论是一把位的平底坐骑还是二把位的平地站骑、三把位的站立骑车都是非常舒适的。在做一些摆动动作的时候，把位的握持还是非常舒适的。

在扶手外层还包裹了厚厚的一层海绵材质，实际握感和防滑效果都不错，能够很好的防止骑行过程中出现滑手的情况。

后面的座椅可以进行前后的位置调整，在材质的选择上也是选择了高回弹的大沙发座椅。

在坐姿骑行的过程中，可以明显的感受到座椅对于上身压力的分散，长时间的坐骑骑行，也可以保证比较不错的舒适性。

优点八：智能APP，在线联动作为没有教练指导的居家动感单车锻炼人群来说，我觉得线上的APP就至关重要了。而这款FED智能动感单车有着独立的APP，下载之后进入软件就可以在线跟着里面的教练进行训练了。无论是通过手机或是平板放置在前侧的放置板位置观看训练，或是直接投屏到客厅的电视进行训练来说都是非常方便的。

另外软件里面共有5位明星教练以及12种的专业骑行课程，在骑行的过程中，教练也会全程进行陪练。针对踏频、阻力大小、以及当前身体训练的状态都会进行较为直观的提醒。整体给我的感受是那种身临其境的骑行体验，非常棒！

此外作为一款智能动感单车，在跟随APP进行运动的过程中。此款单车可以根据视频上课程的训练节奏来进行阻力的智能自动变化，省去了手动调节阻力的过程。个人觉得这也是此款单车智能化的一大优势，可以让你在运动的过程中更加专注，单车就可以通过蓝牙连接，智能调控阻力。此外运动结束后，还可以通过软件观察到此次运动记录的数据，能够直观的看到能量消耗、运动距离、平均速度、平均踏频等~

而且里面的课程选择音乐也是融合了HIIT、TABATA、EDM电音元素，在骑行的过程非常的带感，能够跟着音乐的节奏进行锻炼。此外教练的鼓励真的让你自觉地训练下去，虽然很累，但心里是有着想要跟随教练锻炼下去的心情的。在视频的界面也有着速度、功率、踏频、阻力、卡路里消耗、距离的提醒，可以直观的看到当前的锻炼状态。

当然，没有入手的小伙伴们也可以下载FED运动APP，提前感受下单车的部分课程，绝对会让你心情澎湃~当然，此款FED智能动感单车机身整体也有一些小细节的设计，让你觉得无论是视觉上还是使用的过程中都非常的舒服。

使用体验在开始使用之前一定要将把手调整到合适的高度位置，如果高度过低，就会让腰部承受过多的力，对腰椎产生不良影响，记得在调整完毕后将旋钮锁紧，确保运动过程中不会产生松动。

在座位和把手都调整完毕之后，可以开启训练了。既可以听音乐自己骑行，也可以打开APP跟随软件里面的教练开启热身、骑行训练、拉伸放松等练习。

在开始骑行的时候，初学者可以先从简单的坐姿平骑开始。目视前方，双手轻握把手，不要过于紧绷，这样的骑姿通常就是我们开始动感单车骑行之前的热身，设定的阻力要搭配低阻力。

在熟悉了单车的运动规律之后，可以看起坐骑爬坡或是站姿平骑等动作。发展臀大肌肌群以及大腿股四头肌肌群。当然也是加入一些不同的训练动作提高趣味性。

当需要停止的时候，可以向下按下前侧下方的停止把手，几乎可以做到非常快的刹车，但在刹住的也有一些小小的缓冲，不会伤及膝盖。

此外，跟随FED运动APP进行锻炼的过程非常奈斯。各种适合新手的过程，从热身、减脂、放松过程非常详细，智能阻力调节可以让你全身心的投入到骑行当中，感受高效燃脂的过程。

使用总结

通过这段时间的锻炼，虽然锻炼身体的时候很累，但对于动感单车这种快节奏、高强度、又可以变化各种骑姿的器械来说，的确能够让你一直坚持下去。

尤其是这款FED智能动感单车的陪伴，各种比较贴心实用的设计，在这个价位上来说感觉的确优于其他产品。如果你还在为没有时间去健身房而发愁，这款可以在线跟随教练锻炼的动感单车绝对适合你~