现在都市生活压力大，很多人都出现了或多或少的睡眠问题，我最近因为工作上的内容升级，搞得连续几宿都没有睡好，想着现在多数人普遍亚健康，新闻报道上每年猝死的人节节攀升。为了保住自己的小命继续为社会主义建设奋斗30年，我决定选一款产品来实时监测我的各项身体指标，特别是睡眠质量。

想到这类产品，首当其冲的就是智能手环了，但我本身就有带机械表的习惯，也不合适再买一块儿智能手表，本来都要放弃了，却被我无意间发现了QuzzZ Ring智能指环这个东西，算是让我大开眼界。

这款智能指环就像我们常见的装饰戒指一样大小，佩戴起来十分的方便，监测数据的准确性也堪比医用级别，今天我就带大家看看这个智能指环到底怎么样。

外观

这款智能指环的外包装非常简约，但包装材质十分高档，整个白色的背景上除了左上角的QuzzZ logo以外，再无其他元素。

开盖方式有点像珠宝盒，四四方方的盒子打开后指环就在正中间，这款指环采用NFC无线充电，所以配件中还有一个充电底座，底座数据线采用了type-c接口。

因为指环的宽度没有办法像手表带那样自行调整，所以在下单购买后，商家会先寄来一套指模，这其中有8个型号，你可以根据需要佩戴的指头，选择最合适的型号，最好是选择稍微紧一点的尺寸，方便更准确的收集数据。等型号反馈给商家后，我们就能收到一个完美适配的智能指环了。

我按照平时穿衣服的风格选择了邃黑，所以整个指环的颜色是带点哑光的纯黑色，外壳采用了钛金属材质，耐用不易刮花。平时和钥匙或其他硬物放在一起，也不用担心留下划痕。

并且指环本身还有很好的装饰效果，很适合一些潮人作为时尚单品来搭配。

使用感受

最近天气变暖，我也开始加入了浩浩荡荡的减肥大军，每天早上我都会带着指环到户外慢跑40分钟，舒适的佩戴感在运动中毫无负担，体验感很棒。因为我主要是用于睡眠检测，这种无感的佩戴方式，完全不影响我睡觉。

QuzzZ智能指环可以监测身体的多项指标。一是心率监测，就是在你工作、运动或休息的不同情况下，心率发生的变化，这种监测可以对身体的异常进行及时的反馈，防止一些疾病的突发情况。

二是对体温的检测，刚刚过去的疫情，让我们大家对于健康的意识大大加强，所以体温监测就显得非常的合理和必要了。一旦发现体温过高，就需要动态观察自己的身体情况，以做到尽早发现及早就医。对于正在备孕的女士，体温的细微变化，也是非常重要的生理指标。

三是血氧监测，还记得去年疫情时断货的血氧仪吗？在很多疾病的诊断时，血氧都是重要的判断依据，特别是家中有得了基础病的老人，更是要实时监测。

四是运动监测，这个就不用说了，可以监测我们的运动步数、日常消耗以及新陈代谢。对于正在减肥的小伙伴们来说，数据是非常准确可信的，能给日常的运动和饮食提供充足的科学依据

当然，这款智能指环最最重要的功能还是睡眠监测，它可以监测浅眠期、REM快速眼动期和深睡期的时间。浅眠期就是较为稳定的睡眠，这个阶段肌肉活动减慢，体温下降，一般会占据睡眠的大部分时间。REM也称快速眼动期，此时脑部活动非常活跃，在记忆力和提神醒脑方面起到关键作用，同时也是大多数梦境出现的阶段。深睡期，此阶段肌肉张力最小，身体自我修复并释放关键荷尔蒙，大脑得到充分休息，是消除疲劳的最好时期。关注自己睡眠时各个不同阶段的时长，可以很清楚的了解自己的睡眠情况。

HRV心率变异性，能够早期心脑血管疾病的判断依据之一。而QuzzZ智能指环在睡眠期间可以对HRV心的变异性进行监测，避免发生健康风险。每天早上QuzzZ智能指环会通过连接的手机APP生成一份前日的睡眠评估报告，大家可以根据数据的变化来调整自己的作息，以达到最好的身体状态，就算是午休，睡眠监测也能正常运行，并生成小睡报告。

在日常使用方面，QuzzZ智能指环的续航时间长达3~5天，并且10分钟急速闪充就可以达到电量的50%，因为体积小，质量轻，所以在室内外运动时也不太容易出现像手环之类的磕碰、撞坏的问题。

就连大家最最担心的防水问题，QuzzZ品牌也给了很好的解决方案。这款指环采用了5ATM级的防水，不管是日常洗澡，还是做家务，甚至是去游泳，都可以无所畏惧，自在佩戴。

总结

总的来说这款指环不论是自用，还是当作即将要到来的母亲节的礼物，送给妈妈，都是十分合适的选择。如果你最近也开始关注健康，关注睡眠问题，不妨入手一个QuzzZ智能指环试试，我相信只要用过就舍不得取下来了。

现在都市生活压力大，很多人都出现了或多或少的睡眠问题，我最近因为工作上的内容升级，搞得连续几宿都没有睡好，想着现在多数人普遍亚健康，新闻报道上每年猝死的人节节攀升。为了保住自己的小命继续为社会主义建设奋斗30年，我决定选一款产品来实时监测我的各项身体指标，特别是睡眠质量。

想到这类产品，首当其冲的就是智能手环了，但我本身就有带机械表的习惯，也不合适再买一块儿智能手表，本来都要放弃了，却被我无意间发现了QuzzZ Ring智能指环这个东西，算是让我大开眼界。

这款智能指环就像我们常见的装饰戒指一样大小，佩戴起来十分的方便，监测数据的准确性也堪比医用级别，今天我就带大家看看这个智能指环到底怎么样。

外观

这款智能指环的外包装非常简约，但包装材质十分高档，整个白色的背景上除了左上角的QuzzZ logo以外，再无其他元素。

开盖方式有点像珠宝盒，四四方方的盒子打开后指环就在正中间，这款指环采用NFC无线充电，所以配件中还有一个充电底座，底座数据线采用了type-c接口。

因为指环的宽度没有办法像手表带那样自行调整，所以在下单购买后，商家会先寄来一套指模，这其中有8个型号，你可以根据需要佩戴的指头，选择最合适的型号，最好是选择稍微紧一点的尺寸，方便更准确的收集数据。等型号反馈给商家后，我们就能收到一个完美适配的智能指环了。

我按照平时穿衣服的风格选择了邃黑，所以整个指环的颜色是带点哑光的纯黑色，外壳采用了钛金属材质，耐用不易刮花。平时和钥匙或其他硬物放在一起，也不用担心留下划痕。

并且指环本身还有很好的装饰效果，很适合一些潮人作为时尚单品来搭配。

使用感受

最近天气变暖，我也开始加入了浩浩荡荡的减肥大军，每天早上我都会带着指环到户外慢跑40分钟，舒适的佩戴感在运动中毫无负担，体验感很棒。因为我主要是用于睡眠检测，这种无感的佩戴方式，完全不影响我睡觉。

QuzzZ智能指环可以监测身体的多项指标。一是心率监测，就是在你工作、运动或休息的不同情况下，心率发生的变化，这种监测可以对身体的异常进行及时的反馈，防止一些疾病的突发情况。

二是对体温的检测，刚刚过去的疫情，让我们大家对于健康的意识大大加强，所以体温监测就显得非常的合理和必要了。一旦发现体温过高，就需要动态观察自己的身体情况，以做到尽早发现及早就医。对于正在备孕的女士，体温的细微变化，也是非常重要的生理指标。

三是血氧监测，还记得去年疫情时断货的血氧仪吗？在很多疾病的诊断时，血氧都是重要的判断依据，特别是家中有得了基础病的老人，更是要实时监测。

四是运动监测，这个就不用说了，可以监测我们的运动步数、日常消耗以及新陈代谢。对于正在减肥的小伙伴们来说，数据是非常准确可信的，能给日常的运动和饮食提供充足的科学依据

当然，这款智能指环最最重要的功能还是睡眠监测，它可以监测浅眠期、REM快速眼动期和深睡期的时间。浅眠期就是较为稳定的睡眠，这个阶段肌肉活动减慢，体温下降，一般会占据睡眠的大部分时间。REM也称快速眼动期，此时脑部活动非常活跃，在记忆力和提神醒脑方面起到关键作用，同时也是大多数梦境出现的阶段。深睡期，此阶段肌肉张力最小，身体自我修复并释放关键荷尔蒙，大脑得到充分休息，是消除疲劳的最好时期。关注自己睡眠时各个不同阶段的时长，可以很清楚的了解自己的睡眠情况。

HRV心率变异性，能够早期心脑血管疾病的判断依据之一。而QuzzZ智能指环在睡眠期间可以对HRV心的变异性进行监测，避免发生健康风险。每天早上QuzzZ智能指环会通过连接的手机APP生成一份前日的睡眠评估报告，大家可以根据数据的变化来调整自己的作息，以达到最好的身体状态，就算是午休，睡眠监测也能正常运行，并生成小睡报告。

在日常使用方面，QuzzZ智能指环的续航时间长达3~5天，并且10分钟急速闪充就可以达到电量的50%，因为体积小，质量轻，所以在室内外运动时也不太容易出现像手环之类的磕碰、撞坏的问题。

就连大家最最担心的防水问题，QuzzZ品牌也给了很好的解决方案。这款指环采用了5ATM级的防水，不管是日常洗澡，还是做家务，甚至是去游泳，都可以无所畏惧，自在佩戴。

总结

总的来说这款指环不论是自用，还是当作即将要到来的母亲节的礼物，送给妈妈，都是十分合适的选择。如果你最近也开始关注健康，关注睡眠问题，不妨入手一个QuzzZ智能指环试试，我相信只要用过就舍不得取下来了。