前一阵有小伙伴在群里咨询想要买一块能测心率的运动手表，不知有什么好推荐？由于昂贵的价格和每天一充的弱续航，所以Apple Watch她并不是很满意。群里有不少朋友都回答了OPPO，这倒让我想起去年的时候接触过口碑很好的OPPO手表。

去观看了一下OPPO Watch的商品详情，了解到这款被称为“安卓表皇”的OPPO Watch 3系列智能手表的表现确实非常不错，下面就来跟大家聊聊这个系列（OPPO Watch 3系列分为OPPO Watch 3和OPPO Watch 3 Pro两个型号）几个非常值得推荐的地方。

新品溢彩蓝配色，一见倾心：

说起来，作为颜值党+蓝色控，首先引起我瞩目的是5月24日刚刚发布的新配色-OPPO Watch 3溢彩蓝：

当时的第一眼感受就是，太好看了！如果功能强大，价格合适，非要拿下不可！

就这样，因为一见钟情，才有了后来的去深入了解到底这表好在哪里......于是就有了下面这些内容。

心率监测和心脏健康：

先说到开头小伙伴问到的心率监测问题，这也是现在很多人们关心的问题，毕竟有好多人都感觉受到了反复感染阳性病毒之后的影响就是心脏不适。早搏，房颤等都是危害性极大的问题，佩戴一块能监测心率并及时通知异常情况的手表，对我们随时连接身体状况，保持安全和健康的状态至关重要。

以我最了解的OPPO Watch 3 Pro为例，OPPO Watch 3 Pro可以全天候多场景监测心率，24H守护心脏安全，心率过低、过高时都能够及时预警；同时 24小时不规则心律监测功能也能够及时提醒异常。

血管评估是我之前在其他智能手表上没看到过的新功能，通过OPPO Sense® Cardio 心血管评估技术体系，利用ECG + PPG传感器，OPPO Watch 3 Pro只需30s即可检测血管弹性程度（根据脉搏波传导速度PWV计算），并生成同龄人评估报告与健康建议，及时发现血管硬化风险。准确性方面，对比医疗检测金标动态12导联心电图，阳性准确率达到了98.26%。 不论是专业性还是准确性，OPPO Watch 3 Pro都非常适合关注心脏健康的用户群体。

在血氧监测方面，OPPO Watch 3 Pro除可单点血氧监测外还能在睡眠期间秒级连续血氧监测，另外，开启全天候血氧监测后，尤其在户外高原低氧环境下，手表能智能识别海拔，出现低血氧情况能更及时预警。

OPPO Watch 3 Pro采用了OPPO独家自研算法，搭载12通道光学血氧传感器，在血氧检测数据的准确性上进一步提升，通过和指夹式血氧仪的对比看得出误差很小。

睡眠监测：

另外一项智能手表和健康相关较为紧密的，当然是睡眠监测系统。OPPO Watch 3 Pro的睡眠监测系统能精确记录心率之外，还能将睡眠呼吸率、深睡时长、浅睡时长、快速眼动（REM）、清醒时长等状态直接转化成数据记录，同时还升级了睡眠评分、睡眠规律性评估等，方便用户随时掌握睡眠动态，而不再单单只是“凭感觉”。

我国拥有的鼾症人群很多，OPPO Watch 3 Pro系列的睡眠监测系统中，包括鼾症风险评估2.0，睡眠呼吸率参数能更直观的反馈睡眠呼吸状况。鼾症风险评估算法是融合血氧、心率变异性（HRV）、鼾声、睡眠基准心率、体动、呼吸、个人信息等数据，综合评估睡眠中呼吸问题；鼾症和鼾声趋势能在更全面细致的分析报告中一目了然。

同时在睡眠模式下，OPPO Watch 3 Pro设计了很多贴身守护的细节，比如睡前的助眠放松模式，以及为了培养用户的健康作息习惯，消息会自动开启免打扰，屏幕亮度也会自动调低，睡眠过程中智能暂停音乐、关闭电视，夜间醒来可以一键开启手电筒，醒来后马上会送到贴心问候，抬手看一眼就能得知今日天气，与此同时智能推送睡眠报告，让用户马上了解睡眠质量。

佩戴感：

其实很多智能穿戴设备虽然设计得功能很强大，但是忽略了一个基本问题，那就是必须要有舒适的佩戴作为前提，如果一款产品设计得轻巧且佩戴舒适，那睡眠监测，心率血氧监测等功能才有真正的用武之地。

而OPPO Watch 3 Pro采用了柔性曲面设计的屏幕，这是国内首款穿戴LTPO屏，采用3D热压工艺处理屏幕，利用LTPO OLED屏幕技术解决方案更加贴合手腕的曲度，配合超轻便的表身重量（OPPO Watch 3不带表带重量仅为31.9g，OPPO Watch 3 Pro不带表带重量也只有37.5g），舒适度得到了保障，因此也被称作“腕上生长系列”，让用户在日常几乎能忽略佩戴感的存在，才能让OPPO Watch 3系列牢牢地“霸占”用户的手腕，成为名副其实的EDC。

采用跟名牌ECCO Leather联名的Nappa真皮表带自带优雅气质，一眼看上去就觉得非常好看又有质感。

5天长续航：

接着聊不可忽略的续航问题，这个困扰多少Apple Watch至今的用户痛点是衡量一款智能手表是否真正好用的关键指标之一。

之所以能把5天的续航能力都称作“长续航”，是因为这是全智能模式开启下的状态，即指的是不带手机，用手表自带的独立SIM卡打电话，开启全天候健康检测和运动记录的场景下，OPPO Watch 3 Pro也能达到的续航时间，如果在轻智能模式下，这个成绩会延长到15天水平，也就是说能达到短途出差都不用带充电器的地步。

另外不得不提现代人匆匆忙忙的生活节奏下难免有时会忘记充电这回事，不要紧，OPPO Watch 3系列还配备了VOOC手表快充系统，趁着洗漱或者穿衣服的时候把手表充上10分钟，就可以满足一天的使用需求，这一点真的大赞！

应用体验：

说完了以上有关健康监测，睡眠监测，续航，佩戴舒适感的优点，还有不能忽略的系统是否流畅的问题，这个指标也是直接关乎使用体验，这种亏我们在一些低价产品中已经吃过不少，智能手表上的死机，卡顿会严重影响使用体验，甚至带来糟糕的心情。

OPPO Watch 3系列内置业内首款基于4nm制程工艺（可媲美手机）的智能可穿戴芯片，采用四核A53主频1.7GH制式，还和mbiq联合定制研发了小核芯片，双芯合璧，让触控流畅性和响应速度更佳，配合UDDE双擎混动技术2.0能让双芯做到无缝切换，应用启用速度达到毫秒级，刷新率可达60Hz，有如此强大的“芯”作为保障，才能让支持的80+款应用能得以在手表上流畅应用。

以微信为例，和安卓手机配对之后，手表上的微信能实现支付，语音回复，表情回复，微信运动同步等功能。另外，OPPO Watch 3 Pro 还支持百度地图独立使用步行、骑行导航和语音播报，通过新增的表冠还能放大缩小视图，支付宝方面除了支付之外还支持收取蚂蚁森林能量，网易云音乐、酷我音乐、咪咕音乐等音乐APP也能在手表上打开，实现账号同步。

在如今人人离不开手机的年代，出门在外，如果只有手表，是否也能畅行无阻？OPPO Watch 3支持刷公交、地铁、门禁和NFC，你能想到的基本都有了。当然，前提是手表里内置了支持独立的eSIM卡。

另外，虽然支持的车型还很有限，但是“用手表来当车钥匙”的这个卖点已经让我们对未来智能手表更广阔的应用场景有了前瞻体验。

运动监测：

最后说到运动爱好者们更加关注的运动模式监测，OPPO Watch 3 Pro除了能支持自动运动识别、暂停，共100+运动模式记录之外，还能自动识别的6种运动模式：包括跑步(户外、室内)、健走(户外、室内)、户外骑行、游泳、划船机和椭圆机；

跑步(户外、室内)、健走(户外、室内)、户外骑行等三种模式还支持自动暂停。

除了这些在其他智能运动手表上也有看到的运动功能，OPPO Watch 3 Pro还有一些好玩的新鲜东西，比如网球模式中增加了各类挥拍动作的识别，击球次数和挥拍速度，削球和上旋球都能识别。

知道我看到这个在想什么么？没错，我想戴上OPPO Watch 3 Pro去试试乒乓球是否也能识别，哈哈。

跑步模式中，如果你是想要刷PB的专业跑者，OPPO Watch 3 Pro新增了专业跑者们都比较关心的步频、步幅、最大摄氧量、有氧训练效果等10余种专业跑步数据记录。犹如私人教练一般助你跑的安全又有进步。全场景心率守护，监测心率攀升速度，及时预警心率过高；跑步后还能评估心肺能力与心率恢复情况，做到科学又安心。

对了，如果你对自己的状况不够了解，还可以用手表进行运动能力评估。

在滑雪方面，OPPO Health Lab设计了超多维滑雪运动追踪：包括能精准记录滑雪轨迹、距离、趟数、坡度、速度、滑雪时长、落差等运动数据，并监测卡路里消耗、心率等数据。

由于滑雪拥有摔倒的高危险性，所以OPPO Watch 3 Pro还支持紧急呼救，同时根据运动特点设计了能联动 Insta360 控制拍照、拍摄的功能，助力用户解锁滑雪大片，看得出是真的很用心了。

总结：

最后，还是那款新配色的蓝色深得我心，所谓一眼定生死，有这么多硬指标和明显的优点，“安卓表皇”看来所言非虚，OPPO Watch系列已于5月23日开启电商平台618预售，活动包括

1：5月31日前下单，OPPO Watch 3 Pro至高立减200，到手价1799元起，下单享6期免息；

2：OPPO Watch 3至高立减100，到手价1499元起，购下单享6期免息；

3：5月31日前下单OPPO Watch 3系列享加码福利，限时赠送表带。

我看我的钱包是已经捂不住了，如果你喜欢打网球，跑步和滑雪，如果你手上有OPPO或者其他安卓手机，如果你想体验一把什么叫做“安卓表皇”，那么，诚意向你推荐OPPO Watch 3系列！

前一阵有小伙伴在群里咨询想要买一块能测心率的运动手表，不知有什么好推荐？由于昂贵的价格和每天一充的弱续航，所以Apple Watch她并不是很满意。群里有不少朋友都回答了OPPO，这倒让我想起去年的时候接触过口碑很好的OPPO手表。

去观看了一下OPPO Watch的商品详情，了解到这款被称为“安卓表皇”的OPPO Watch 3系列智能手表的表现确实非常不错，下面就来跟大家聊聊这个系列（OPPO Watch 3系列分为OPPO Watch 3和OPPO Watch 3 Pro两个型号）几个非常值得推荐的地方。

新品溢彩蓝配色，一见倾心：

说起来，作为颜值党+蓝色控，首先引起我瞩目的是5月24日刚刚发布的新配色-OPPO Watch 3溢彩蓝：

当时的第一眼感受就是，太好看了！如果功能强大，价格合适，非要拿下不可！

就这样，因为一见钟情，才有了后来的去深入了解到底这表好在哪里......于是就有了下面这些内容。

心率监测和心脏健康：

先说到开头小伙伴问到的心率监测问题，这也是现在很多人们关心的问题，毕竟有好多人都感觉受到了反复感染阳性病毒之后的影响就是心脏不适。早搏，房颤等都是危害性极大的问题，佩戴一块能监测心率并及时通知异常情况的手表，对我们随时连接身体状况，保持安全和健康的状态至关重要。

以我最了解的OPPO Watch 3 Pro为例，OPPO Watch 3 Pro可以全天候多场景监测心率，24H守护心脏安全，心率过低、过高时都能够及时预警；同时 24小时不规则心律监测功能也能够及时提醒异常。

血管评估是我之前在其他智能手表上没看到过的新功能，通过OPPO Sense® Cardio 心血管评估技术体系，利用ECG + PPG传感器，OPPO Watch 3 Pro只需30s即可检测血管弹性程度（根据脉搏波传导速度PWV计算），并生成同龄人评估报告与健康建议，及时发现血管硬化风险。准确性方面，对比医疗检测金标动态12导联心电图，阳性准确率达到了98.26%。 不论是专业性还是准确性，OPPO Watch 3 Pro都非常适合关注心脏健康的用户群体。

在血氧监测方面，OPPO Watch 3 Pro除可单点血氧监测外还能在睡眠期间秒级连续血氧监测，另外，开启全天候血氧监测后，尤其在户外高原低氧环境下，手表能智能识别海拔，出现低血氧情况能更及时预警。

OPPO Watch 3 Pro采用了OPPO独家自研算法，搭载12通道光学血氧传感器，在血氧检测数据的准确性上进一步提升，通过和指夹式血氧仪的对比看得出误差很小。

睡眠监测：

另外一项智能手表和健康相关较为紧密的，当然是睡眠监测系统。OPPO Watch 3 Pro的睡眠监测系统能精确记录心率之外，还能将睡眠呼吸率、深睡时长、浅睡时长、快速眼动（REM）、清醒时长等状态直接转化成数据记录，同时还升级了睡眠评分、睡眠规律性评估等，方便用户随时掌握睡眠动态，而不再单单只是“凭感觉”。

我国拥有的鼾症人群很多，OPPO Watch 3 Pro系列的睡眠监测系统中，包括鼾症风险评估2.0，睡眠呼吸率参数能更直观的反馈睡眠呼吸状况。鼾症风险评估算法是融合血氧、心率变异性（HRV）、鼾声、睡眠基准心率、体动、呼吸、个人信息等数据，综合评估睡眠中呼吸问题；鼾症和鼾声趋势能在更全面细致的分析报告中一目了然。

同时在睡眠模式下，OPPO Watch 3 Pro设计了很多贴身守护的细节，比如睡前的助眠放松模式，以及为了培养用户的健康作息习惯，消息会自动开启免打扰，屏幕亮度也会自动调低，睡眠过程中智能暂停音乐、关闭电视，夜间醒来可以一键开启手电筒，醒来后马上会送到贴心问候，抬手看一眼就能得知今日天气，与此同时智能推送睡眠报告，让用户马上了解睡眠质量。

佩戴感：

其实很多智能穿戴设备虽然设计得功能很强大，但是忽略了一个基本问题，那就是必须要有舒适的佩戴作为前提，如果一款产品设计得轻巧且佩戴舒适，那睡眠监测，心率血氧监测等功能才有真正的用武之地。

而OPPO Watch 3 Pro采用了柔性曲面设计的屏幕，这是国内首款穿戴LTPO屏，采用3D热压工艺处理屏幕，利用LTPO OLED屏幕技术解决方案更加贴合手腕的曲度，配合超轻便的表身重量（OPPO Watch 3不带表带重量仅为31.9g，OPPO Watch 3 Pro不带表带重量也只有37.5g），舒适度得到了保障，因此也被称作“腕上生长系列”，让用户在日常几乎能忽略佩戴感的存在，才能让OPPO Watch 3系列牢牢地“霸占”用户的手腕，成为名副其实的EDC。

采用跟名牌ECCO Leather联名的Nappa真皮表带自带优雅气质，一眼看上去就觉得非常好看又有质感。

5天长续航：

接着聊不可忽略的续航问题，这个困扰多少Apple Watch至今的用户痛点是衡量一款智能手表是否真正好用的关键指标之一。

之所以能把5天的续航能力都称作“长续航”，是因为这是全智能模式开启下的状态，即指的是不带手机，用手表自带的独立SIM卡打电话，开启全天候健康检测和运动记录的场景下，OPPO Watch 3 Pro也能达到的续航时间，如果在轻智能模式下，这个成绩会延长到15天水平，也就是说能达到短途出差都不用带充电器的地步。

另外不得不提现代人匆匆忙忙的生活节奏下难免有时会忘记充电这回事，不要紧，OPPO Watch 3系列还配备了VOOC手表快充系统，趁着洗漱或者穿衣服的时候把手表充上10分钟，就可以满足一天的使用需求，这一点真的大赞！

应用体验：

说完了以上有关健康监测，睡眠监测，续航，佩戴舒适感的优点，还有不能忽略的系统是否流畅的问题，这个指标也是直接关乎使用体验，这种亏我们在一些低价产品中已经吃过不少，智能手表上的死机，卡顿会严重影响使用体验，甚至带来糟糕的心情。

OPPO Watch 3系列内置业内首款基于4nm制程工艺（可媲美手机）的智能可穿戴芯片，采用四核A53主频1.7GH制式，还和mbiq联合定制研发了小核芯片，双芯合璧，让触控流畅性和响应速度更佳，配合UDDE双擎混动技术2.0能让双芯做到无缝切换，应用启用速度达到毫秒级，刷新率可达60Hz，有如此强大的“芯”作为保障，才能让支持的80+款应用能得以在手表上流畅应用。

以微信为例，和安卓手机配对之后，手表上的微信能实现支付，语音回复，表情回复，微信运动同步等功能。另外，OPPO Watch 3 Pro 还支持百度地图独立使用步行、骑行导航和语音播报，通过新增的表冠还能放大缩小视图，支付宝方面除了支付之外还支持收取蚂蚁森林能量，网易云音乐、酷我音乐、咪咕音乐等音乐APP也能在手表上打开，实现账号同步。

在如今人人离不开手机的年代，出门在外，如果只有手表，是否也能畅行无阻？OPPO Watch 3支持刷公交、地铁、门禁和NFC，你能想到的基本都有了。当然，前提是手表里内置了支持独立的eSIM卡。

另外，虽然支持的车型还很有限，但是“用手表来当车钥匙”的这个卖点已经让我们对未来智能手表更广阔的应用场景有了前瞻体验。

运动监测：

最后说到运动爱好者们更加关注的运动模式监测，OPPO Watch 3 Pro除了能支持自动运动识别、暂停，共100+运动模式记录之外，还能自动识别的6种运动模式：包括跑步(户外、室内)、健走(户外、室内)、户外骑行、游泳、划船机和椭圆机；

跑步(户外、室内)、健走(户外、室内)、户外骑行等三种模式还支持自动暂停。

除了这些在其他智能运动手表上也有看到的运动功能，OPPO Watch 3 Pro还有一些好玩的新鲜东西，比如网球模式中增加了各类挥拍动作的识别，击球次数和挥拍速度，削球和上旋球都能识别。

知道我看到这个在想什么么？没错，我想戴上OPPO Watch 3 Pro去试试乒乓球是否也能识别，哈哈。

跑步模式中，如果你是想要刷PB的专业跑者，OPPO Watch 3 Pro新增了专业跑者们都比较关心的步频、步幅、最大摄氧量、有氧训练效果等10余种专业跑步数据记录。犹如私人教练一般助你跑的安全又有进步。全场景心率守护，监测心率攀升速度，及时预警心率过高；跑步后还能评估心肺能力与心率恢复情况，做到科学又安心。

对了，如果你对自己的状况不够了解，还可以用手表进行运动能力评估。

在滑雪方面，OPPO Health Lab设计了超多维滑雪运动追踪：包括能精准记录滑雪轨迹、距离、趟数、坡度、速度、滑雪时长、落差等运动数据，并监测卡路里消耗、心率等数据。

由于滑雪拥有摔倒的高危险性，所以OPPO Watch 3 Pro还支持紧急呼救，同时根据运动特点设计了能联动 Insta360 控制拍照、拍摄的功能，助力用户解锁滑雪大片，看得出是真的很用心了。

总结：

最后，还是那款新配色的蓝色深得我心，所谓一眼定生死，有这么多硬指标和明显的优点，“安卓表皇”看来所言非虚，OPPO Watch系列已于5月23日开启电商平台618预售，活动包括

1：5月31日前下单，OPPO Watch 3 Pro至高立减200，到手价1799元起，下单享6期免息；

2：OPPO Watch 3至高立减100，到手价1499元起，购下单享6期免息；

3：5月31日前下单OPPO Watch 3系列享加码福利，限时赠送表带。

我看我的钱包是已经捂不住了，如果你喜欢打网球，跑步和滑雪，如果你手上有OPPO或者其他安卓手机，如果你想体验一把什么叫做“安卓表皇”，那么，诚意向你推荐OPPO Watch 3系列！