前言

筋膜枪能减肥吗？

不能，减肥的本质是摄入低于消耗，就会燃烧脂肪，我们运动是增加消耗，节食是减少摄入，所以按摩这么爽的事情，只会让你身体舒服，和减肥没一点关系。

筋膜枪到底是干嘛的？

按摩，放松。人的筋膜是用来保护肌肉的，当我们大量运动后，筋膜组织受损，会引起肌肉酸痛，松弛无力，筋膜枪就试模仿人工的按摩方式，通过高频率的震动来筋膜进行按摩，促进局部血液循环，从而达到舒缓筋膜和肌肉的疲劳。筋膜枪就是现代的按摩器。

我为什么要买筋膜枪？

筋膜枪并不是家中必备，那么什么类型的人可能需要他呢？

1、经常运动的人

筋膜枪对于健身人士基本人手一个，不管是撸铁还是有氧，运动久了胳膊腿到处酸痛，用筋膜枪按摩一阵子能在短期内舒缓，恢复的也更快，这也是筋膜枪最主要的使用场景。

2、喜欢按摩的人

筋膜枪的本质就是震动频率达到一定水品的按摩器，所以拿他做按摩器有过之而无不及，比如久坐办公室的小伙伴，备一个筋膜枪，时不时来一会，能够大大放松身体，更快的投入活动中。

3、运动伤痛患者

除了日常使用，在我们运动过程中受点小伤之类的，比如筋膜炎、拉伤等群体，也特别适合筋膜枪，用于伤病恢复，缓解等，从专业角度也是很有作用的。

开箱

云康宝是一家深圳的公司，主营智能健康检测设备，体脂秤和厨房秤，这次开箱一款他家的智能筋膜枪。

云康宝的包装一如既往的简单好看，这款筋膜枪非常小巧，外包装拿到挺惊喜，比iPhone盒子大不了多少。

实拍与一加10Pro对比大小，是不是非常小？

盒子内部非常规整，四个按摩头，机器本体，充电线，盒子中间还有说明书和绒布套。

本体拿出来就是这样，因为是给媳妇买的，所以选了白色，实物白色挺好看。

随机附带的绒布套和说明书。

绒布套可以把所有配件一起装进去，装上就这效果，随身带着很方便，体积不大。

一共有四个按摩头，分别是圆球头、平扁头、U型头和圆柱头。这四个头各有各的按摩区域，这个稍后会说。

按摩头采用硅胶设计，能够起到缓冲保护作用，减少对骨骼的伤害。

机器本体是这样，黑白金搭配，小巧的机身，携带非常便携，370g重量，全身采用ABS+PC+铝合金，一共才300多g。

手柄处有防滑橡胶设计，筋膜枪用起来震动挺大，光溜溜的材质确实容易脱手。

机身有金色点缀，对妹子来说还是可以增加一点点好感。

机身顶部有螺纹设计，不出意外应该就是装饰作用，也可能有散热功能，使用过程中摸起来不热。

机身就一处开关，所有功能都在这实现。

看我的大手握持感，是不是特别小？

比手掌就大一点点。

功能实测

开机和关机长安开关机键即可操作。

机身配备的四个头，各有各的作用，对不同的区域和部位使用对应的头，加强按摩的效率和舒适：

平扁头：适用于各肌肉部位的放松，塑形；圆柱头：冲击深层组织，如手掌、足底经络穴位；U形头：适用于按摩颈部与脊椎两侧，跟腱；圆球头：大肌肉群按摩，如手臂、臀部、大腿。

筋膜枪的好坏有个重要参数是震动幅度，我想了个笨办法测了下，差不多是7mm，和官方宣称的6mm差不多，在如此体积下这个水品已经很不错了。

别看这家伙小，力度真的强，这是一档的力度，这款机器有10KG力矩的劲，和成年男性按摩力道差不多了。

这款机器不连接手机有四个档位（连接有30个），机器最大 支持3000转/Min，不同档位都是有不同的作用：

1档，1500转/Min，肌肉唤醒2档，2000转/Min，筋膜放松3档，2500转/Min，分解乳酸4档，3000转/Min，深度按摩

下图四挡的速度，顺便提一下，官方宣称机器噪音45dB，经过实测开机放在机器旁边一档噪音五十左右，稍微拿远点噪音骤降，所以这货基本不会打扰到别人，自己使用也没有吵到影响心情。

安卓可以通过云康宝官方APP，苹果实用微信小程序即可连接，打开小程序，筋膜枪开机即可自动连接，小程序主要就三个功能：

1、开关；

2、设置定时自动关机；

3、设置党委，手机操作有30个档位，就是将3000转平均分成30个档位。

机器内置2000mAh电池，待机180天，低档位支持8小时按摩，对于日常使用完全足够。在长时间伏案工作的时候，自己给自己按摩一会，不用人帮忙立马获得放松。

最后

对于筋膜枪，不要抱有减肥等不切实际的期待，把他当成一个舒缓解压的按摩工具，是非常实用的好产品，希望我的推荐能帮到您，谢谢。

前言

筋膜枪能减肥吗？

不能，减肥的本质是摄入低于消耗，就会燃烧脂肪，我们运动是增加消耗，节食是减少摄入，所以按摩这么爽的事情，只会让你身体舒服，和减肥没一点关系。

筋膜枪到底是干嘛的？

按摩，放松。人的筋膜是用来保护肌肉的，当我们大量运动后，筋膜组织受损，会引起肌肉酸痛，松弛无力，筋膜枪就试模仿人工的按摩方式，通过高频率的震动来筋膜进行按摩，促进局部血液循环，从而达到舒缓筋膜和肌肉的疲劳。筋膜枪就是现代的按摩器。

我为什么要买筋膜枪？

筋膜枪并不是家中必备，那么什么类型的人可能需要他呢？

1、经常运动的人

筋膜枪对于健身人士基本人手一个，不管是撸铁还是有氧，运动久了胳膊腿到处酸痛，用筋膜枪按摩一阵子能在短期内舒缓，恢复的也更快，这也是筋膜枪最主要的使用场景。

2、喜欢按摩的人

筋膜枪的本质就是震动频率达到一定水品的按摩器，所以拿他做按摩器有过之而无不及，比如久坐办公室的小伙伴，备一个筋膜枪，时不时来一会，能够大大放松身体，更快的投入活动中。

3、运动伤痛患者

除了日常使用，在我们运动过程中受点小伤之类的，比如筋膜炎、拉伤等群体，也特别适合筋膜枪，用于伤病恢复，缓解等，从专业角度也是很有作用的。

开箱

云康宝是一家深圳的公司，主营智能健康检测设备，体脂秤和厨房秤，这次开箱一款他家的智能筋膜枪。

云康宝的包装一如既往的简单好看，这款筋膜枪非常小巧，外包装拿到挺惊喜，比iPhone盒子大不了多少。

实拍与一加10Pro对比大小，是不是非常小？

盒子内部非常规整，四个按摩头，机器本体，充电线，盒子中间还有说明书和绒布套。

本体拿出来就是这样，因为是给媳妇买的，所以选了白色，实物白色挺好看。

随机附带的绒布套和说明书。

绒布套可以把所有配件一起装进去，装上就这效果，随身带着很方便，体积不大。

一共有四个按摩头，分别是圆球头、平扁头、U型头和圆柱头。这四个头各有各的按摩区域，这个稍后会说。

按摩头采用硅胶设计，能够起到缓冲保护作用，减少对骨骼的伤害。

机器本体是这样，黑白金搭配，小巧的机身，携带非常便携，370g重量，全身采用ABS+PC+铝合金，一共才300多g。

手柄处有防滑橡胶设计，筋膜枪用起来震动挺大，光溜溜的材质确实容易脱手。

机身有金色点缀，对妹子来说还是可以增加一点点好感。

机身顶部有螺纹设计，不出意外应该就是装饰作用，也可能有散热功能，使用过程中摸起来不热。

机身就一处开关，所有功能都在这实现。

看我的大手握持感，是不是特别小？

比手掌就大一点点。

功能实测

开机和关机长安开关机键即可操作。

机身配备的四个头，各有各的作用，对不同的区域和部位使用对应的头，加强按摩的效率和舒适：

平扁头：适用于各肌肉部位的放松，塑形；圆柱头：冲击深层组织，如手掌、足底经络穴位；U形头：适用于按摩颈部与脊椎两侧，跟腱；圆球头：大肌肉群按摩，如手臂、臀部、大腿。

筋膜枪的好坏有个重要参数是震动幅度，我想了个笨办法测了下，差不多是7mm，和官方宣称的6mm差不多，在如此体积下这个水品已经很不错了。

别看这家伙小，力度真的强，这是一档的力度，这款机器有10KG力矩的劲，和成年男性按摩力道差不多了。

这款机器不连接手机有四个档位（连接有30个），机器最大 支持3000转/Min，不同档位都是有不同的作用：

1档，1500转/Min，肌肉唤醒2档，2000转/Min，筋膜放松3档，2500转/Min，分解乳酸4档，3000转/Min，深度按摩

下图四挡的速度，顺便提一下，官方宣称机器噪音45dB，经过实测开机放在机器旁边一档噪音五十左右，稍微拿远点噪音骤降，所以这货基本不会打扰到别人，自己使用也没有吵到影响心情。

安卓可以通过云康宝官方APP，苹果实用微信小程序即可连接，打开小程序，筋膜枪开机即可自动连接，小程序主要就三个功能：

1、开关；

2、设置定时自动关机；

3、设置党委，手机操作有30个档位，就是将3000转平均分成30个档位。

机器内置2000mAh电池，待机180天，低档位支持8小时按摩，对于日常使用完全足够。在长时间伏案工作的时候，自己给自己按摩一会，不用人帮忙立马获得放松。

最后

对于筋膜枪，不要抱有减肥等不切实际的期待，把他当成一个舒缓解压的按摩工具，是非常实用的好产品，希望我的推荐能帮到您，谢谢。